Bolas chinas Kegel ARTEMIS
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Bolas chinas Kegel ARTEMIS

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Las bolas chinas Artemis son el kit de entrenamiento Kegel más vendido para fortalecer el suelo pélvico.

El kit de bolas chinas Artemis incluye un set de 3 piezas con diferentes pesos para realizar un entrenamiento completo de ejercicios Kegel desde la iniciación hasta el uso avanzado.

Gracias a la realización de estos ejercicios con bolas chinas podrás recuperarte de una forma más efectiva y saludable de un parto, así como prevenir o mejorar problemas de incontinencia urinaria o intestinal, entre otros beneficios de salud.

Además, el fortalecimiento de nuestro suelo pélvico nos permite disfrutar más de nuestras relaciones sexuales y tener orgasmos más intensos.

Cualquier momento es bueno para empezar a entrenar tu suelo pélvico.

Características principales...

  • Fabricadas en silicona médica, el mejor material para tu piel. 
  • Muy suaves para ofrecerte un tacto muy agradable.
  • Acuáticas, se pueden sumergir en el agua para realizar tus ejercicios en la bañera.
  • En su interior, las bolas contienen pesos metálicos que con la gravedad generan una vibración natural que ejercita tu musculatura pélvica, rotando circularmente dentro de la bola.

Kit de entrenamiento...

  • Contenido: 1 bola (S), 2 bolas (M), 2 bolas (L)
  • Pesos y diámetros
    • (S): 40g / 3,5 cm
    • (M): 55g / 3 cm
    • (L): 65g / 3,2 cm

Cómo utilizar las bolas Artemis...

Introduce las bolas en la vagina utilizando un poco de lubricante para una mayor facilidad. 

La cuerda de extracción te facilita sacar las bolas cuando termines tu entrenamiento.

Después de su uso, lava las bolas con agua y jabón.

Programa de entrenamiento de ejercicios Kegel...

Puedes consultar con tu ginecólogo un programa de ejercicios personalizado.

No obstante, te facilitamos un plan de ejercicios Kegel estándar muy utilizado y recomendado por su eficacia. En unas semanas notarás un suelo pélvico fortalecido.

1. Iniciación

  • Comienza utilizando la bola (S) 10 minutos al día. Para realizar el entrenamiento, introduce las bolas en la vagina con un poco de lubricante.
  • Durante el tiempo de entrenamiento, túmbate y relájate. Siente la bola en tu interior.
  • Cada día, aumenta en 3 minutos el tiempo de entrenamiento, hasta alcanzar los 30 minutos diarios.

2. Consolidación

  • Durante 30 minutos al día, lleva las bolas en tu interior.
  • Puedes realizar actividades mientras llevas las bolas, como caminar, ducharte, hacer la cena... Evita que las bolas se caigan.
  • Cuando te sientas cómoda con la bola (S), comienza a utilizar las bolas (M). Cuando estés cómoda con las bolas (M) sin que se caigan, puedes empezar a utilizar las bolas (L).

3. Mantenimiento

  • Utiliza las bolas (L) durante 30 minutos al día al menos 5 días a la semana mientras realizas cualquier otra actividad para mantener tonificado tu suelo pélvico.
Bolas chinas Kegel ARTEMIS es un producto que encanta a nuestros clientes, y esperamos que tú también lo disfrutes.

Se compró por última vez: Jul 11, 2020